Les bienfaits du citron

LemonAujourd’hui j’aimerais vous parler de ce fruit que nous devrions utiliser plus souvent. LE CITRON.

  • Boire de l’eau avec du citron : OUI il est important de prendre soin de soi mais l’extérieur n’est pas tout, il faut aussi tenir compte de l’intérieur qu’on ne voit pas mais qu’il faut chouchouter de temps en temps.  Boire un grand verre d’eau tiède (ou froide si vous préférez) avec du citron à jeun aide à purifier votre intérieur. Ce petit rituel que je conseille à tout le monde nettoie efficacement vos intestins et en même temps ça active votre métabolisme et vous réhydrate ce qui est très bon pour perdre du poids et se sentir bien avec soit ! Petite astuce : mettez une cuillère à café de miel dans votre mélange, ça diminueras l’acidité du citron et ça sera plus agréable à avalez si vous n’aimez pas les goûts trop acides.
  • Le citron aide à perdre du poids : En boostant votre métabolisme il commence à se mettre en action, c’est une façon de le réveiller et le citron a ce pouvoir. En activant le métabolisme vous allez bruler des calories. C’est pour cette raison que rajouter du citron aux plats que vous cuisinez vous aidera à mincir, à Être en bonne santé tout en ajoutant de la saveur à vos plats.  Effectivement le citron aide à diminuer votre index de glycémie, de ce fait il vous aide à contrôler votre appétit et perdre du poids.

Bien sûr, le citron n’est pas quelque chose de magique, il faut faire du sport régulièrement et aussi avoir une alimentation équilibrée ne l’oubliez pas!

 

 

La Chocolatina

One Reply to “Les bienfaits du citron”

  1. […] matin, on buvait de l’eau avec du citron (si vous voulez en savoir plus sur les bienfaits du citron allez voir notre article dans cette même rubrique) pour activer notre métabolisme. Nous essayions […]

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